暑い日は「とりあえずビール！」ですが、飲んだ後は「締めの一杯！」と称してラーメンという方も多いのでは？ ではなぜ、アルコールを摂取した後はラーメンを食べたくなるのでしょうか？
実はこの現象、気分の問題ではなく、体のメカニズムが関係していたのです。体内に摂取されたアルコールは肝臓に送られ、そこで分解されますが、その時に必 要なのが非必須アミノ酸のアラニン、亜鉛、ビタミンB1、グルタミン酸などの栄養素。ラーメンにはこのなかからビタミンB1を除いた３つの栄養素が含まれ ていることが多いのです。
例えばアラニンは鰹節や豚肉、亜鉛は貝類や鰹節、グルタミン酸は小麦粉や大豆など。さらにビールなどのアルコールは利尿効果が高く、体内の水分が減っているため、スープのある麺類＝主にラーメンを口にしたくなるという訳。
飲酒後のラーメンは体のメカニズム的にはアリなのですが、食後すぐに寝ると体内に蓄積されたままのカロリーはそのまま脂肪になってしまいますのでご注意 を！「今日は沢山飲むかも」という時は、一緒にチェイサー代わりの水を摂るようにするとアルコールによる脱水症状も防げますよ。
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