\自家製ドレッシングでヘルシーサラダ!/

こんにちは、住友生命Facebookチームです。
お野菜たっぷりのサラダを食べようと思ったときについつい悩んでしまうドレッシング。
丁寧な暮らしで人気のインスタグラマー、@n_____ie さんに自宅でできる時短×ヘルシーな自家製ドレッシングのヒントを伺いました。

健康的な生活を心がけ、いつでもサラダを食べられるよう野菜を常備されているそうです。
買ってきた野菜はすぐに洗って、水切りしてストックしておくのが時短のポイント。

ドレッシングはさっぱり食べられる「オリーブオイル×レモン×塩」や、胡椒のピリッと加減がたまらない「オリーブオイル×胡椒×醤油」など、野菜本来の味が生かされるシンプルな味付けがおすすめだそうです!

ちなみに毎月17日は「減塩の日」。
自分で味の濃さを調整できる自家製ドレッシングで、素材の味そのものを楽しんでみてはいかがでしょうか♪

#住友生命Vitality
特設サイトはこちらから
http://bit.ly/2JmThuW

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