【ランニングのフォーム改善①】
長距離走でフォームが正しくないと、エネルギーの無駄使いになることがあります。
 
例えば、太ももやお尻などの大きな筋肉を使えていないと、ふくらはぎばかりが張ってしまうことも。
 
今回は、飛び跳ねるような走り方をしている人へのアドバイス。改善策はコンパス走り!?
 
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https://asics.tv/2Ic7hYi
#ASICSSTORIES

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