「おかえりなさい。お風呂にする？ ご飯にする？ それとも……」
家に帰ってきた旦那様を、笑顔で迎える奥様が一言。あまりにもベタですが、なぜか誰もが聞きなれているこのやりとり。「それとも……」は置いておいて、お風呂とご飯はどっちが先か、たしかに悩みどころだと思います。この「お風呂にする？ ご飯にする？」問題に、実は正解があるってご存知ですか？
■夏だけは「お風呂が先」が正解
夏はエアコンなどの影響で、室内と室外で気温の変化が激しい季節。温度差の大きい場所を行き来するため、自律神経が乱れがちになります。そこで、帰宅したらまずあたたかいお風呂に入るのがおすすめ。身体の体温調節機能のリセットをすることができます。
秋～春の場合は、眠る30分前くらいにお風呂に入ると快眠できるので「ご飯が先」が正解というわけです。
結局どちらを先にするかはもちろんあなたの好みですが、最近夏バテ気味……という方は、ぜひ「先に熱いお風呂」を試してみては？
